Вишудха чакра коммуникации и творческого самовыражения

Описание чакры

Название происходит от сочетания двух слов древнего языка — санскрита: «виша» означает «грязь», а «шудха» — очистка. Одной из главных функций этого центра считается очищение физического тела и энергетического пространства.

Пятая чакра (вишудха) – это энергетический центр, который находится в шейном отделе позвоночника, в области щитовидной железы. Люди, способные видеть духовную структуру астрального тела, описывают этот центр как эллипсообразный вихрь небесно-голубого цвета, расположенный под углом 30 градусов от 7 позвонка к подбородку. Размер колеблется от 5 до 25 см, зависит от уровня духовного прозрения и развития творческого начала.

Осознание проблемы — первый шаг на пути к её решению. Затем нужно приступать к действию и очищать энергетические центры.

Как открыть вишудху-чакру? Основные шаги следующие:

  • Дыхательные упражнения.
  • Йога и другие духовные практики.
  • Цветомедитация (созерцание, или визуализация голубого цвета).
  • Пересмотр собственных убеждений, освобождение от стереотипов.
  • Занятие творчеством.
  • Развитие коммуникативных способностей.

Вишудха переводится с санскрита как “Полная чистота”. Энергетической центр такого уровня располагается в области горла и помогает налаживать связи между верхними и нижними чакрами. Йоги считают символом Вишудхи лотос с 16 лепестками, которые вместе обрамляют окружность из лёгкого эфира. Внутри изображают светлый перевёрнутый треугольник, в центре которого есть ещё одна окружность. Именно этот круг имеется начертания звукового образа, соответствующего главной мантре чакры — ХАМ (означает “Я есть”).

Чакра также изображается со стеблем, растущим из центра и обеспечивающим единение Вишудхи с другими центрами.

Вишудха чакра коммуникации и творческого самовыражения

Чаще всего считается, что горловая чакра нежная и невесомая, потому что отвечает за эфирное тело. Поэтому Вишудха имеет очень изящные цвета: голубовато-серебристый, бирюзовый, индиго. Иногда её даже рисуют как полумесяц в подобных оттенках, размещённый на сочном синем фоне.

Функционал пятой чакры огромен. Она укрепляет жизненные силы и учит основам самовыражения, развивает навык коммуникации, помогает желаниям материализоваться.

Считается, что хорошо развитый горловой центр — признак гениальных учёных и творческих личностей. Позитивное восприятие мира, дипломатичность, свобода от привычных догм и канонов, — это ещё далеко не все результаты регулярных медитация над пятой чакрой.

В физическом плане Вишудха помогает очищать организм от токсинов и тяжёлых металлов. Она помогает восстановить тело после зависимости от наркотиков или алкоголя. Также чакра отвечает за работу щитовидной железы, органов ЛОР-системы, зубов и дёсен, шейных мышц. Горловый центр контролирует сердечкую мышцу и многие процессы обмена в организме.

Проблемы с Вишудхой проявляются как в телесной оболочке, так и в сознании человека. Например, переразвитие чакры на фоне слабости нижних энергетических центров приводит к активной меланхолии субъекта, а также к сутулости. Ослабленная Вишудха нередко вызывает воспаления горла, ухудшение дикции, ощущение озноба, насморк.

Базовые блоки чакры

Пятая чакра требует постоянного внимания к себе, поскольку её возможности периодически блокируются разными психологическими проблемами человека.

Особенно ухудшают функционирование Вишудхи такие вещи, как:

  • Зависть, которая изменяет духовное начало, а значит, влияет и на поступки;
  • Гордость, прячущая слабость, низкую самооценку, комплексы человека;
  • Страхи перемен, одиночества, проявлений себя, которые появились в результате различных неудач;
  • Чувство вины после аморальных поступков и отсутствие чувства собственного достоинства;
  • Коварство души, хитрость и лесть, агрессия к окружающему миру;
  • Низкий уровень гражданской сознательности и высокомерие;
  • Проблемы с речевым аппаратом: болтливость, сквернословие, скудность словарного запаса;
  • Вредные привычки.

В условиях большого количества ограничителей Вишудха может прекратить свой рост, и если не исцелить её вовремя, можно снова потерять связь со своим внутренним Я и перестать понимать собственные действия и мечты. К счастью, специалисты отмечают сразу несколько способов, которые позволят максимально раскрыть чакру и улучшить её состояние.

Конечно, медитации, которые сопровождаются молитвами, считаются главной методикой, но ограничиваться ими не стоит.

  1. Подбирайте правильное звуковое сопровождение к разным делам жизни. Во-первых, Вишудха отлично активизируется за счёт обычной музыки, которая усиливает единение субъекта с космосом.  Во-вторых, собственные голосовые связки тоже должны работать, например, при использовании мантры ХАМ. Такой звук полезно произносить с разной громкостью, изменяя тональности и даже дыхание. Мантра помогает настроить голос, сделав его мелодичным и мягким. Также можно записаться на упражнения по риторике.
  2. Обратитесь к оберегам. Особенно хорошо символизируют чакру драгоценные камни или полудрагоценные экземпляры. Предпочтительнее носить с собой бирюзу, сапфиры, аквамарин, турмалин, голубой кварц. Полезно также прочищать каналы для прохода энергии, используя ароматерапию. Очень эффективны, например, ингаляции с лавандой и маслом пачули.
  3. Используйте дыхательные упражнения. Прекрасно гармонизирует Вишудху обычное размеренное дыхание, когда человек концентрируется на внутренних ритмах организма и спокойно, медленно, глубоко вдыхает. Такая практика помогает снизить тревожность и волнение.
    Полезно использовать ещё и чакровое дыхание, заключающееся в представлении на вдохе голубого света. Он входит в чакру через щитовидку и очищает Вишудху, забирая с собой тёмные пятна негатива.
  4. Чаще визуализируйте. Небесно-голубые оттенки Вишудхи можно созерцать на природе, где также можно заниматься медитацией. Любуйтесь небом или хотя бы картинами в таких оттенках. Если воображение работает хорошо, можно даже представлять голубые тона с закрытыми глазами. Главное, избавляться от ненужных мыслей и отдыхать. Энергия чакры также накапливается при часто созерцании сочной зелени деревьев.

В целом, Вишудха всегда стремиться к развитию, если человек уделяет достаточно времени творческой работе и обучению. Практические упражнения дополнительно к этому позволяют переосмыслить себя и мир, раскрепоститься, выйти на иную ступень духовного развития.

Достичь равновесия пятой чакры и пробудить её силу можно не только техническими приёмами работы с энергетическим центром. Само собой, важной является ещё и сознательная перемена в своем отношении к жизни.

  • Старайтесь не сводить каждый разговор к своей личности. Переводите беседу к другим, разделяя с ними свои мнения и убеждения. Не бойтесь ответных реакций в рамках любой дискуссии. Нужно выбрать позицию мирного собеседника, не ведя с кем-либо борьбу. Откажитесь от ведения споров, ведь они передают вам негатив собеседника.
  • Иногда полезно отстраниться от событий и стать простым наблюдателем. Любые обстоятельства надо анализировать, потому что тогда будет проще понять их влияние на собственные установки. Но быть свидетелем — не значит быть отрешённым и безразличным эгоистом. Просто наслаждайтесь текущей драмой, зная, что не руководите ею, и будьте готовы помочь нуждающимся.
  • Не следует подавлять на корню свой страх перед аудиторией. Старайтесь обуздать эту эмоцию, направляя энергию в иное русло. Избавьтесь от своего чувства вины, которое сковывает жизнь. Не оправдывайте эго, просто обещайте себе исправлять ошибки.
  • Не повышайте голос и не используйте ругательств. Откажитесь от насмешек над другими людьми, проявлений высокомерия и агрессии. Ваша речь должна стать приятной и контролируемой. Помните, что любой сарказм подавляет эффективность мантр. Отбросьте гневные чувства и сосредоточьтесь на всеобщем прощении.
  • Принимайте себя как выражение Божественной Любви. Другие люди не должны управлять вами, а вы не можете ощущать себя бесполезным существом. Также следует ограничить по максимуму высказывания против Всевышнего.

Изображается в виде серого круга, окруженного 1б лепестками цвета индиго. В круге помещен белый треугольник, а в треугольнике другой серый круг.

Внимание! Так как энергия Леди Гая повышается, а энергия выражается в цветах и тонах, так же изменяются цвета и отдельные задачи чакр {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Вишудха чакра коммуникации и творческого самовыражения

Цвет энергии: голубой.

Мантра: ХАМ. Звук октавы: соль.

Камни: целестин, аквамарин, хризопраз Расположение: шея Перспектива: созидание  Божества: Шри Кришна и Шри Радха (центр),Шри Вишнумайя (левая), Шри Ешода (правая) Физиологический аспект: Шейное сплетение (щитовидная железа) Контролирует: Шею, руки, рот, язык, зубы, нос, лицо Качества: Божественная дипломатия, коллективное сознание, состояние игривого свидетеля и непривязанность, чувство юмора, самоуважение, сладость речи, мыслей, поведения.

Паранормальные способности: сила телепатической передачи. Эта чакра позволяет обрести Эфирное и нижнеастральное ясновидение. Наличие Астрального слуха, яснослышание. Возможность слышать информацию, передаваемую с Астральной Плоскости, то есть духовных наставников. Частотность слышимого голоса связана с Астральной Плоскостью, вне зависимости от высоты, означающей иллюзорность — это неочищенное чувство не повзрослевшего еще сознания.

Эффект от работы с чакрой: спокойствие, чистота, ясность, мелодичность голоса; способность к духовной поэзии; понимание сновидений, проникновение в тайны Писаний. 

    Пятая чакра расположена в области горла, имеет шестнадцать спиц и, соответственно, шестнадцать лепестков дымно-пурпурного оттенка, на которых находится 16 гласных букв с Бинду на них: Ам, Аам, Им, Иим, Ум, Уум, Рим, Риим, Лрим, Лриим, Эм, Аим, Ом, Аум, и две с придыханием — Ам, Амх. 

Согласно «Дэви Бхагавата Пурана» (7.35) этот центр так называется потому, что Джива очищается в нём посредством видения ХАМСАХ. Здесь центр белого круга Акаши или Таттвы Эфира, Биджа которого ХАМ. Через эту чакру течет энергия, обеспечивающая высшие функции коммуникации, творчества и личного самовыражения.

Сила этой чакры наиболее ярко проявляется в связи с речевой активностью, которая оказывается наиболее поддающейся влиянию по сравнению со всеми другими видами человеческого поведения. Когда эта чакра хорошо развита, человек может говорить с большим напором и убедительностью. Все виды творческой активности включают в себя процесс, с помощью которого мы выражаем нечто, лежащее глубоко внутри нас.

Причины нарушения работы пятой чакры

Что касается уровня физического тела, то роль центра следующая: он контролирует функции щитовидной железы и иммунной системы. Но не только этим «занята» вишудха (чакра). За что отвечает она в духовном, более тонком плане, и как проявляются глубинные проблемы, связанные с этим энергетическим центром — более сложный вопрос, так как сфера влияния вишудхи весьма велика.

Человек испытывает страх перед публичными выступлениями, так как не может совладать с натиском аудитории. К тому же у него могут возникнуть сложности при попытке открыто высказывать собственное мнение. Потребность в самовыражении проявляется в форме нонконформизма, то есть попытке противостоять общественному порядку, социальной системе и мнению окружающих.

Вместо того чтобы поделиться своими убеждениями и взглядами, человек начинает агрессивно воспринимать и оспаривать любую точку зрения. Такое отношение к жизни может негативно повлиять не только на энергетическую структуру, но и на физическое здоровье. Психосоматические заболевания щитовидной железы являются следствием невысказанных обид, злости и ненависти. Привычки нецензурно выражаться и осуждать также свидетельствует о проблемах на уровне пятой чакры.

На эмоциональном уровне проблемы с пятой чакрой чаще всего выражаются плаксивостью, обидчивостью, чувством собственной ненужности и несправедливости окружающих.

С древних времён духовные наставники Востока говорили, что любые физические болезни являются следствием проблем на тонком (духовном и энергетическом) плане. Потому часто традиционная медицина оказывается бессильной, и попытки вылечить человека не приносят хороших результатов.

Что касается пятой чакры, то при её загрязнении в первую очередь страдает щитовидная железа. Также могут возникнуть проблемы с пищеварительной и иммунной системами, заболевания дыхательных путей, заикание и сбивчивая речь, чрезмерное употребление алкогольных и наркотических веществ.

Одной из частых причин нарушения энергообмена на уровне пятого центра является страх высказывать своё мнение, чувство тревожности, ощущение себя виноватым перед окружающими. Ещё один показатель — стремление сдерживаться и не высказывать свою точку зрения. Затаенные обиды, страх и злость не проходят бесследно.

Достижение высокого уровня развития пятого центра способствует приобретению новых знаний благодаря открывшейся возможности иначе смотреть на жизнь. Исчезает всё то, что влекло за собой негативные последствия: ограничения, сковывающие сознание, а также стремление цепляться за определённую точку зрения ради поддержания собственного эго.

Важно изменить мировоззрение, осознать своё право высказывать мнение и перестать бояться противостояния чужих убеждений. Но этот процесс должен проходить гармонично. Высший уровень развития пятого центра – это свобода, творческий потенциал, способность мыслить независимо, выходя за рамки социальной обусловленности, спокойное восприятие иного мировоззрения.

Открытие чакры вишудха повлечёт за собой значительные изменения во всех сферах жизни. Помимо бесконечных новых идей и лёгкости, перемены происходят и в отношениях с людьми. Окружающие начнут относиться к вам с уважением. Пятый энергетический центр связан с коллективным разумом, поэтому очищение и развитие этой чакры обязательно поможет наладить связь с внешним миром. Удастся развить уверенность в себе.

Ещё одна способность, которая откроется — это интуиция. Блоки пятого центра мешают слышать свой внутренний голос, а очищение позволит обрести поразительную способность понимать происходящее на глубинном уровне, ориентировать в сложных ситуациях. Человек обретает способность сохранять спокойствие и принимать решения, не поддаваясь импульсам и эмоциональным порывам.

Признаки блокировки пятой горловой чакры Вишудхи всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.

Больные места на физическом плане Проблемы с эмоциями на энергетическом уровне
  • гортань;
  • щитовидная железа;
  • голосовые связки;
  • верхняя часть лёгких;
  • ухо;
  • горло;
  • нос;
  • хронические ЛОР-заболевания;
  • гайморит, синусит, отит;
  • зубы;
  • дыхательная система;
  • бронхи;
  • склонность к полноте.
  • дисбаланс между мыслями и сердцем;
  • неспособность выражать свои эмоции;
  • запрет на чувства;
  • запрет на получение удовольствий и радостей;
  • неумение веселиться/отдыхать;
  • суетливость;
  • эмоциональная несдержанность;
  • невнимательность;
  • косноязычность;
  • болтливость;
  • раздают советы, о которых их не просили;
  • замкнутость/застенчивость;
  • боязнь публичных выступлений;
  • желание остаться незамеченным;
  • низкая целеустремленность.

Сухарь

Заблокированная чакра Вишудха запечатывает чувства. У человека происходит война между сердцем и разумом. Он не понимает, кого он должен слушать в первую очередь.

Также это очень закрытые люди, которые не способны выражать свои эмоции. Они редко смотрят в глаза, им трудно признаться в своих чувствах или уплыть по течению романтического флёра. Насильно не разрешают себе любить кого-то, боясь, что это их погубит.

Перетрудяги

Человек с загрязненной горловой чакрой абсолютно не умеет расслабляться и отдыхать. Он работает 24/7, не позволяя себе релакс. Загоняет себя так, что потом получает кучу болячек. Почему так происходит? Такой индивид не может позволить себе радости. На подсознательном уровне он не разрешает себе сделать передышку, боясь что-то потерять.

Вишудха чакра коммуникации и творческого самовыражения

Всячески отлынивает от посиделок с друзьями, прикрываясь важными делами. Не может накопить денег на отдых, ехидно причитая, что вокруг «конские цены на всё». Находит тысячи отмазок. И даже в свой законный выходной он будет драить квартиру или полоть грядки на огороде.

Перепады настроения

Довольно часто индивид с проблемным горловым центром испытывает сильные перепады настроения. Сначала он может рыдать навзрыд над сценой прощания в фильме. А через 2 минуты истерично смеяться над клетчатой жилеткой главного героя. Также за несколько минут он может впадать то в ярость, то в агрессию, а затем уходить в глубокую депрессию.

Скромняги

Это не та скромность, когда тебя хвалят, а ты тихо в душе радуешься и ощущаешь приятные эмоции. Тут это качество представлено со знаком минус. Здесь человек проигрывает сценарий «жертвы» и не позволяет себе сделать лишнего шага.

Ему кажется, что он не достоин получать хорошие деньги. Не достоин, чтобы его любили. Он думает, что лучше сидеть в своей норе, абы что с ним плохого не случилось.

Хорошо развитая

Люди, которые достигли Вишудха чакры, неординарные и очень талантливые. Имеют невероятную харизму. Шарм, очарование и внутренний огонь — это всё про них. Они и есть та самая творческая сила, которая ведёт всё человечество вперед. Среди них много музыкантов, актеров, поэтов, кинематографистов, художников и так далее.

Также к ним относятся ученые, политики, врачи, лидеры мнений, которые делают глобальные изменения в мире. И их творения/действия помнят и чтут веками. Это люди с чистым сердцем, которые занимаются благотворительностью и волонтёрством.

Такой индивид умеет слышать и слушать окружающих. Рядом с ними всегда тепло и сладко. Хорошо сбалансированная чакра Вишудха дарует человеку мелодичный голос. Он имеет прекрасное воздействие на своих слушателей.

Это настоящие эстеты с большой буквы с тонкой душевной организацией. Умеют читать между строк. А также обожают поэзию, балет и классическую музыку. Тянутся к высокому. Любят познавать тайны мироздания, разбираются в эзотерике и снах. Могут видеть прошлое и будущее. У них хорошо развита интуиция.

Остановите свой внутренний диалог, посмотрите в центр картинки и помедитируйте.

Проблема самовыражения

Когда горловая чакра уравновешена, человек выражает эмоции, мысли, знания уверенно и свободно. Он умеет говорить с каждым на его языке, диагностировать другого человека по особенностям голоса и звукам, сопровождающим слово и придающим ему дополнительное значение. Внутренняя целостность человека с раскрытой Вишудхой позволяет ему быть гибким в суждениях, свободным, самостоятельным.

Он имеет верное представление о себе, уверенно высказывает свое мнение, его чувства и рассудок находятся в единстве. С другой стороны, он внимательно слушает других. Способность к самовыражению создает внутреннюю глубину, правильное понимание законов Вселенной, терпимость к мнениям и чувствам, отличным от собственных.

Fotolia__40001551__M_(1)

Ещё одна проблема, связанная с нарушением работы пятого центра – это неспособность самовыражаться. Человек предпочтёт промолчать, вместо того чтобы поделиться собственным мнением, так как боится реакции окружающих либо того воздействия, которое могут оказать на них его высказывания. Может возникнуть ощущение того, что его идеи не представляют интереса.

Самовыражение может проявляться не только на вербальном уровне, но и в творческом подходе во всём.

Особенности работы с Вишудхой

Базовые блоки чакры

Какие есть причины закрытия горловой чакры?

  1. Обиды. Чакра Вишудха и горло — это всегда про невысказанные обиды. Если у вас болит горло/кашель — значит что-то есть недосказанное. В таком случае берите и говорите. Всё, что чувствуете, на что обижены и тд. Проговорите все негативные эмоции. Можете хоть коту всё высказать.
  2. Унижение, оскорбление и насмешки при публичном выступлении.
  3. Когда ребёнку запрещают коммуницировать с другими ребятами по той причине, что он может попасть в плохую компанию. Или что-то с ним случится на улице без присмотра родителей.
  4. Излишняя интровертность, социофобия. Нежелание общаться с внешним миром.
  5. Отсутствие отдыха.

Кроме медитаций и дыхательных упражнений, которые составляют техническую сторону работы над энергетическими центрами, важно также сознательно менять своё отношение к жизни.

  • Находить в себе силы делиться убеждениями и мнениями с окружающими. Стараться не волноваться о том, как будет воспринята та или иная точка зрения. Важно научиться вести спокойный диалог с внешним миром, не превращая общение в борьбу и противостояние.
  • Дать себе шанс проявить творчество и заняться каким-нибудь проектом, требующим оригинальных идей. В ходе выполнения важно полностью погрузиться в созидательный процесс, не переживая об исходе и результатах. Чрезмерная концентрация на выгоде — следствие влияния нижних центров. Поскольку пятая чакра (вишудха) относится к высшим, её открытие повлечёт за собой ощущение свободы. Не стоит ставить перед собой цель создать шедевр. Главное — начать заниматься тем, что нравится, выражать свою истинную сущность через творчество.
  • Стараться иногда отстраняться от происходящего и занимать позицию наблюдателя. Это поможет выработать способность объективно оценивать ситуации, не привязываясь к определённым убеждениям и стереотипам. Мировоззрение сформируется на основе разнообразных представлений о жизни. Но это возможно только в том случае, если удалось мысленно абстрагироваться от происходящего и взглянуть на всё со стороны.
  • Что касается страха перед аудиторией, то его нужно обуздать, но не подавлять. Это та энергия, которой нужно воспользоваться. Человек, который подавил в себе тревожность и не испытывает волнения во время выступления, скорее всего, покажется публике скучным. Волнение — следствие переизбытка энергии. Важно просто научиться ею управлять.
  • Развивать ораторские способности.
  • Также всем, кто задумывается о том, как восстановить чакру вишудха, следует пересмотреть свои прежние убеждения, и не только пересмотреть, но и проанализировать. Возможно, большинство из них навязано обществом. Поэкспериментировав с различными представлениями, можно почувствовать, какое влияние каждое из них оказывает на ваше мировоззрение в целом.

Как открыть

Как открыть Вишудху правильно? Что для этого нужно делать:

  • пение;
  • мантры;
  • живой смех;
  • правильное питание;
  • благотворительность;
  • волонтёрство;
  • проговаривать недовольства;
  • выписывать обиды на бумагу, а потом сжигать;
  • правильно отдыхать.

Упражнение 1

Сарвангасана или перевёрнутая поза в йоге помогает убрать все блоки с Вишудхи и нормализовать ее работу.

Упражнение 2

Халасана или поза плуга в йоге улучшит горловой центр.

Упражнение 3

Сасангасана или поза кролика в йоге также благоприятно влияет на работу чакры.

Упражнение 4

Поза кобры в йоге легко выполняется и приносит много пользы.

Медитации

Обратитесь к негативным ситуациям из собственного опыта, когда выход казался невозможным. Подумайте, что жизнь продолжается, а значит, проблемы решились. Теперь вы сильнее и можете анализировать текущие ситуации.

Старайтесь моделировать будущие перспективы даже в тяжёлых обстоятельствах. Это позволяет поднять самооценку, раскрыть те резервы, которые управляются чакрой. К тому же Вселенная в момент такого занятия получает ваш сигнал о готовности меняться.

Примите позу лотоса, спустите плечи и прикройте веки. Пропойте мантру ХАМ порядка 10 раз и попробуйте сосредоточиться на своих проблемах. Задавайте себе вопросы, для чего вам нужна практика, что вы хотите вынести из неё.

Подумайте, какие проблемы можно сейчас решить и что мешает этому в других условиях. Затем представьте все свои проблемы тёмным шаром, грозовой тучей, зависшей на серебристо-голубом небе. Этот чёрный сгусток будет пульсировать, расти в размерах, но каждое правильное ваше решение делает его светлее.

Как только шар полностью станет прозрачным и не будет отличим от фона, вы поймёте, что нашли самый лучший ответ на текущую ситуацию.

Вишудха часто рассматривается как врата, отделяющие разные уровни сознания. Поэтому любая медитация для саморазвития должна сопровождаться визуализацией перехода. Переступая черту, человек погружается в сферу мудрости и чистоты.

Вишудха

Чтобы упражнение выполнялось легче, откройте немного рот и представьте, как в тело заходит красный луч энергии. Тепло фокусируется в зоне горла, и вам становится проще вытолкнуть мантру ХАМ наружу.

Активировать Вишудху можно с помощью простых медитаций, которые представлены на любых видеоплатформах.

Гармонизация чакры через дыхательные упражнения

Один из важнейших принципов, позволяющих гармонизировать состояние энергетических центров — это спокойное размеренное дыхание. Важно сконцентрироваться на ритме и стараться делать более глубокие и медленные вдохи. Постепенно уровень тревожности и волнения будет снижаться. Напряжение и переживания сменятся состоянием умиротворенности.

Существует такое понятие, как чакровое дыхание. Техника выполнения сходна с предыдущей. Но при вдохе нужно представлять, что чистое голубое свечение входит через щитовидную железу, наполняя центр и очищая его, а с выдохом выходит весь негатив в виде тёмных пятен. Чем ярче удастся визуализировать процесс очищения, тем действеннее окажется медитация.

Благодаря регулярному выполнению дыхательных упражнений все центры будут уравновешиваться, в том числе и вишудха (чакра). Чистка поможет избавиться от блоков и чужеродной энергетики.

Терапия для души

Для активации чакры Вишудха можно выбрать следующие камни:

  • аквамарин (развивает творческие начала);
  • лазурит (помогает развитию творческих способностей и четко выражать свои мысли);
  • бирюза (счастье в любви, мир в семье);
  • беломорит (помогает сосредоточиться);
  • голубой кружевной агат (благополучие и достаток);
  • топаз (усиливает интуицию);
  • голубой кальцит (приносит положительные эмоции);
  • сапфир (даёт уверенность в себе, ясность ума);
  • жемчуг (удача и привлекательность).

iGi5alSFv6xF.gif

Раскрыть Вишудху помогают следующие аромамасла:

  • эвкалипт (ясность ума);
  • камфора (творческое самовыражение);
  • шалфей (растворяет напряжение);
  • перечная мята (спокойствие).

Созерцание и визуализация

Вишудха — чакра, которая имеет небесно-голубое свечение. Для активизации пятого центра полезно созерцать этот цвет. Если нет возможности провести время на природе в ясный солнечный день и помедитировать, любуясь небесной лазурью, можно найти альтернативные варианты: голубой лист ватмана, картина. Люди с хорошим воображением могут визуализировать небесный оттенок с закрытыми глазами.

Более серьёзные упражнения желательно выполнять под руководством духовного наставника. Неправильно выполненные медитации могут навредить.

Духовные цели

Вишудха — чакра, которая является границей между нижними центрами и высшими. Преодоление этих энергетических врат поможет подняться на высокие уровни просветления и чистоты сознания.

Открытие пятого центра позволит свободно взаимодействовать с социумом, делиться собственными идеями и вдохновлять других людей. Окружающие тоже начинают анализировать собственную жизнь и искать новые пути. Взаимосвязь отдельного индивидуума с обществом способствует раскрытию неведомых доселе возможностей.

Чистая Вишудха дает нам состояние непривязанности и возможность обрести внутренний покой. Мы получаем способность находиться на некотором расстоянии от наших проблем, мыслей, эмоций. Часто люди не могут решить свои проблемы, потому что слишком вовлечены в них, поэтому они ищут совета у друзей, которые могут беспристрастно оценить ситуацию. Раскрывая пятую чакру, мы одновременно развиваем в себе способность быть наблюдателем, а, значит, жить осознанно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: